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Tus ojos son uno de los órganos más importantes del cuerpo. Mantener la salud de los ojos debe ser una prioridad. Las enfermedades, las alergias, las infecciones y las lesiones pueden causar problemas graves en los ojos. Es imperativo hacer todo lo posible para prevenir lesiones en los ojos. Aquí hay algunas maneras en que puede proteger sus ojos.
o Manténgase saludable: Hay enfermedades y condiciones que pueden afectar la salud de los ojos. Algunos de ellos son diabetes, problemas de tiroides, presión arterial alta y enfermedades autoinmunes. No puede controlar si tiene un problema autoinmune o de tiroides, pero puede hacer todo lo posible para prevenir la diabetes y la presión arterial alta. Vivir un estilo de vida saludable, mantener su peso en un rango saludable y hacer lo que se requiere si tiene una de estas condiciones es muy importante. Si ya tiene una afección de salud que podría afectar la salud de los ojos, asegúrese de seguir las indicaciones de su médico y tome todos los medicamentos según lo prescrito.
o Use anteojos de seguridad: los anteojos de seguridad son imprescindibles cuando se trabaja alrededor de objetos voladores o con sustancias que hacen que el polvo y los escombros floten en el aire. No se queje cuando su empresa requiera gafas de seguridad al realizar su trabajo, lo están haciendo por su propio bien.
o Gafas de sol: El uso de gafas de sol protegerá sus ojos de los peligrosos rayos del sol. Los rayos ultravioleta son dañinos para los ojos tanto como para la piel.
o Lentes de contacto: Siempre limpie bien las lentes de contacto entre cada uso. Limpie el recipiente en el que guarda las lentes con frecuencia también. Incluso es una buena idea cambiarlo cada pocos meses. No se ponga lentes de contacto sin antes lavarse las manos. Use lavado de ojos y refrescantes para mantener las lentes de contacto húmedas. Los lentes de contacto sucios o secos pueden dañar el ojo. Sacar los lentes de contacto secos de los ojos puede causar cortes y rasguños que son muy dolorosos y que a menudo requieren atención profesional. Los lentes sucios pueden causar infecciones oculares. Practique el uso saludable de lentes de contacto.
o Alergias: tome medicamentos para la alergia, quédese adentro durante los días de mucho polen u otros días de mucha contaminación, y vaya al oftalmólogo si las alergias empeoran demasiado. Si la picazón, el ardor y el enrojecimiento no desaparecen con un tratamiento de venta libre, vaya al oftalmólogo.
o Contacto con los ojos: No se frote ni toque los ojos con demasiada frecuencia. Cuando nos pican los ojos automáticamente queremos frotarlos. Hacer esto puede causar enrojecimiento y producir una erupción alrededor de los párpados. Es mejor obtener una toallita húmeda y lavar suavemente los ojos. Hacer esto todas las mañanas al despertar limpiará cualquier suciedad acumulada en los ojos durante la noche.
o Oftalmólogo: Acuda a su oftalmólogo para chequeos anuales. Revisar la salud de su ojo una vez al año juega un papel muy importante en la salud ocular.
Hacer todas estas cosas le ayudará a mantener una buena salud ocular. Tómese en serio la salud de sus ojos. Los ojos son tu ventana al mundo. ¡Asegúrese de que la ventana permanezca limpia y sin grietas!
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