Corteza de sauce blanco: el asistente crítico para la pérdida de peso (dieta)

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Hipócrates fue posiblemente la primera persona en registrar los beneficios de la corteza de sauce blanco. Lo hizo en el siglo V a.C. En 1828 un farmacéutico francés, Henri Leroux y un químico italiano, Raffaele Piria, logramos aislar un compuesto en la corteza marrón grisácea del sauce blanco (Salix alba) conocido como salicina. Desde entonces, el ácido salicílico, un derivado activo de la salicina, se ha separado aún más y ha encontrado un hogar como uno de los ingredientes principales de la aspirina.

En un esfuerzo por hacerse más grande, mejor y más rápido, la industria del culturismo popularizó el concepto de «apilar» o combinar ciertos ingredientes para aprovechar su efecto sinérgico. La sinergia ocurre siempre que los ingredientes se combinan y la combinación específica de esos ingredientes proporciona un mayor beneficio que los beneficios individuales que podrían obtenerse si cada uno de esos ingredientes se tomara de forma independiente.

Durante décadas, la pila de ECA reinó por su popularidad en la industria de la construcción de carrocerías. Esta era una «pila» que combinaba efedra, cafeína y aspirina. Aunque la proporción de esta combinación varió, 25 miligramos de efedra se combinaron comúnmente con 200 miligramos de cafeína y 325 miligramos de aspirina. Desafortunadamente, esta combinación se volvió extremadamente difícil de armar cuando la Administración de Drogas y Alimentos (FDA) prohibió la venta de todos los suplementos dietéticos que contienen efedra el 6 de febrero de 2004. A pesar de numerosos estudios que demuestran la seguridad de la efedra en dosis controladas, la FDA no quiso cedieron en su hallazgo de que la efedra representaba un «riesgo irrazonable de enfermedad o lesión». El 17 de agosto de 2006, después de haber sido impugnada en un tribunal federal de apelaciones, la FDA confirmó la prohibición de la efedra con un informe de 133 000 páginas que citaba 19 000 reacciones adversas individuales. A raíz de este dilema, rápidamente se encontraron alternativas de efedra para combinar con cafeína y aspirina.

Conceptualmente, la pila de ECA ayuda de manera efectiva con la pérdida de peso y el aumento de energía. Se sabe que ciertos estimulantes, como la efedra, son «agonistas beta», lo que significa que funcionan como claves en un determinado gen en el cuerpo (al dirigirse al «receptor adrenérgico beta-2» o «ADRB2») para desbloquear una respuesta genética. Tres respuestas que se cree que están desbloqueadas son niveles elevados de norepinefrina, niveles elevados de epinefrina y niveles elevados de monofosfato de adenosina cíclico (AMPc).

La norepinefrina y la epinefrina son bastante similares. Ambos son neurotransmisores comunes en el cerebro que también funcionan como hormonas en el cuerpo. A medida que aumentan los niveles de norepinefrina y cAMP, aumenta la frecuencia cardíaca y se desencadena la liberación de glucosa a partir de la energía almacenada en el cuerpo. Cuando se toma junto con cafeína y aspirina, esta cadena de eventos aumenta el flujo de sangre al tejido muscular y aumenta la temperatura corporal, creando un efecto termogénico en el cuerpo. También se cree que durante este proceso, el cuerpo comienza a quemar tejido adiposo blanco, se suprime el apetito y se reduce la fatiga a medida que aumentan los niveles de energía.

Cuando una pila de estimulantes y aspirina (o corteza de sauce blanco) ingresan al cuerpo, se enciende una pequeña luz (no literalmente) que le dice al cuerpo que acaba de estimularse a medida que el metabolismo comienza a aumentar. En respuesta, el cuerpo comienza a producir fosfodiesterasa dentro de las células y prostaglandinas fuera de las células del cuerpo. Ambas reacciones reducen los niveles de cAMP, lo que ralentiza el aumento del metabolismo de la pila de ECA.

La cafeína evita que los niveles de cAMP disminuyan al bloquear la producción de fosfodiesterasa dentro de las células, al tiempo que aumenta aún más la producción de epinefrina en el cuerpo, lo que nuevamente ayuda a elevar los niveles de cAMP. La aspirina (o corteza de sauce blanco) evita que los niveles de cAMP disminuyan al bloquear la producción de prostaglandinas fuera de las células del cuerpo. A través de estas acciones específicas de la cafeína y la aspirina (o corteza de sauce blanco), la termogénesis se mantiene durante períodos de tiempo más prolongados mientras que el metabolismo se mantiene a un ritmo más alto, lo que permite que el cuerpo queme más calorías por más tiempo.

Tomar esta combinación de ingredientes antes del ejercicio también debería ayudar con un mejor entrenamiento, ya que el cuerpo no se fatigará tan rápido y los músculos se recuperarán y se sentirán frescos más rápido. Dicho todo esto, recuerde que su cuerpo no está diseñado para quemar grasa almacenada como combustible, si está comiendo más calorías cada día de las que su cuerpo quema como combustible. Tomar un suplemento dietético puede ayudar a su cuerpo a quemar más calorías, pero no espere cambios dramáticos a largo plazo en la forma de su cuerpo sin hacer también cambios en su estilo de vida, en sus hábitos alimenticios y de ejercicio.

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