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¿Sabías que puedes quemar calorías riéndote? Un estudio de la Universidad de Vanderbilt demostró que se pueden perder hasta 50 calorías riéndose entre 10 y 15 minutos al día. Al reír, las personas quemaron un 20% más de calorías. La risa tiene otros beneficios para la salud que incluyen la reducción del estrés, la estimulación del sistema inmunológico, el alivio natural del dolor y el aumento del flujo sanguíneo (bueno para el corazón), tampoco es broma.
Lamentablemente, tu sentido del humor es una de las primeras cosas que pierdes con una dieta. Tratemos de remediarlo. Disfruta de algunos pensamientos humorísticos y haz un poco de risa.
Consejos y citas divertidas para perder peso
La risa quema calorías por lo que todo el mundo necesita una risita… algunos más que otros.
¡No comas eso!
Olvídese de la liposucción: ¡pruebe la obstrucción de labios!
Come tu comida mientras te miras en un espejo… ¡totalmente desnudo!
Llevar grandes globos de helio
Cuando coma donas, solo coma la parte central.
Pésate con un solo pie en la báscula.
Tener un pitbull en la cocina
Utilice el Bloqueo parental para Food Network en su televisor – Eat Número PIN/Contraseña.
Come tu comida con un palillo
LMAO es una excelente manera de reducir el peso en los cuartos traseros.
No coma su cena antes del desayuno
Damas – Baje 5 lbs. ¡Instantáneamente! Suelta tu bolso.
En lugar de cargar con su computadora portátil, comience a cargar su PC de escritorio.
Fije un espejo de cuerpo entero a la puerta de su refrigerador.
Cuelga tu bikini en el refrigerador… definitivamente no hagas eso si eres un chico.
Retire las ruedas de su carrito de compras.
Cuando te peses en la báscula, trata de desafiar la gravedad.
Use Superglue como brillo de labios
Solo come alimentos que puedas atrapar y matar con un palillo
No quemes grasa con una vela… un soplete funcionará más rápido.
Como el árbol silencioso que cae en el bosque… la comida en realidad no tiene calorías si nadie te ve comiéndola
Reduzca su consumo de alimentos si pesa más que su refrigerador.
50 libras Celulares
Haz 600 Tweets por hora. Muévase sobre 6 pack abs…. 6 pack dedos es la nueva moda (Nota: solo los usuarios de Twitter pueden obtener ese)
Dejar de seguir algunas calorías (otra relacionada con Twitter que puede pasar por alto)
Si no puedes pronunciar los ingredientes… probablemente no deberías comerlo.
Intercambie los platos de la cena con su mascota: Kibbles n' Bits y Little Friskies son excelentes supresores del apetito.
Come ese asado de costilla con una pajita
Fíjese la meta de perder tanto peso como lo haya hecho su cartera de acciones en el último año.
Correr al refrigerador no se considera ejercicio.
Correr hacia el refrigerador no se considera ejercicio… a menos que sea un camión refrigerado en movimiento.
Sabes que tienes sobrepeso cuando tu computadora te dice que tu @ es demasiado grande.
Si trabajas en casa… caminar al trabajo no debe considerarse como ejercicio diario.
Ejercicio o exorcismo: ¡ambos están diseñados para vencerte!
Esperemos que estés perdiendo peso y perdiendo calorías en este mismo momento. Puede disfrutar de más citas para su alma en dieta en Consejos divertidos para perder peso. La risa debería estar en el menú de todos… ¡sabe delicioso!
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