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Muchas personas buscan reemplazar las barras La Weight Loss con otra marca de barras o un sustituto de alimentos. Hay muchas barras sustitutas populares como Luna, Balance Bar Trail Mix, Power Bar, Honey Stinger, CLIF Nectar, LaraBara y Bumble Bar, Pria y Go Lean. El costo de las barras LAWL parece ser el factor principal, pero eso puede superarse fácilmente comprando sus barras en eBay. Pero también existe la necesidad de algo de variedad y algunas personas simplemente no pueden encontrar una barra de su agrado. Entonces, si está buscando un sustituto, aquí hay algunas alternativas. Solo recuerde, al no comer las 2 barras de pérdida de peso de La requeridas al día, anula la garantía de devolución de dinero que ofrecen los Centros de pérdida de peso de La.
Si siente que no necesita las barras, puede cambiar 2 barras equivalentes por 1/2 proteína, 1 verdura, 1 fruta y 1 almidón. Manténgase enfocado en aumentar su consumo de vegetales mientras reduce las harinas procesadas y los azúcares.
Si está buscando un reemplazo de barra, busque una barra que tenga entre 160 y 180 calorías, 17 gramos de carbohidratos, al menos 8 gramos de proteína y 4 gramos de grasa.
Aquí está la información nutricional general sobre las Barras LA Weight Loss:
Tamaño de la porción: 1 barra (40 g)
Cantidad por porcion
Calorías 160 Calorías de grasa 45
% Valor diario *
Grasa Total 4.5g 7%
Grasa Saturada 2g 10%
Grasas trans 0g
Colesterol 5mg 2%
Sodio 85mg 4%
Carbohidratos Totales 24g 8%
Fibra Dietética 1g 4%
Azúcares 18g
Proteína 8g 16%
Vitamina A0%
Vitamina C0%
Calcio4%
Hierro6%
A continuación se muestran las sustituciones más comunes de las barras La. La información es una guía general para la sustitución. Lea la información nutricional en la parte posterior de cualquier barra que esté considerando para asegurarse de que la barra de pérdida de peso se encuentre dentro de los recuentos nutricionales generales de la barra La que está reemplazando.
Se informa que las barras Luna son las más cercanas a las barras LAWL reales en nutrición. Muchos consideran las barras Luna un sustituto directo de las barras LA. Así que comes dos al día como lo harías normalmente con las barritas La Weight Loss. Las barras Luna en particular (a diferencia de otras marcas de barras de proteínas/dietéticas) son un buen sustituto porque son similares en calorías (alrededor de 180) y proteínas (8-10 gramos). Se puede usar cualquier barra que cumpla con esas dos pautas básicas.
Luna – Nutz sobre chocolate
Calorías: 180
Calorías de grasa: 40
Grasa Total: 4.5g
Grasa Saturada: 2.5g
Colesterol: 0mg
Sodio: 100mg
Potasio: 105mg
Carbohidratos totales: 24g
Fibra dietética: 2g
Azúcar: 12g
Proteína: 10g
Slim Fast Bars es un reemplazo de comida bajo en calorías, las barras generalmente tienen 250-260 calorías, que es un poco más que una barra de chocolate, pero están llenas de más proteína de suero y menos azúcar refinada.
Las barras de equilibrio son muy similares a las barras de proteínas que venden la mayoría de las empresas. La barra de equilibrio está hecha por la misma compañía que proporciona sus barras a los centros de pérdida de peso.
Las barras Kinetix son más baratas, tienen más proteínas y menos calorías. Similar en tamaño de textura y sabor a los La Lites, Kinetex tiene aproximadamente 4 veces más sodio que los LA Lites y 2 veces más la cantidad de proteína, por lo que tendría más proteína de la permitida en el plan.
Kinetex – Chocolate Cacahuete Crujiente
Calorías 170
Grasa 4g
Colesterol 2mg
Sodio 320mg
Potasio 55mg
Carbohidrato 17g
Proteína 17g
Barras Kashi Go Lean. Tienen aproximadamente el mismo valor nutricional que las La Lites.
Barras de cereales de South Beach. Son similares en la mayoría de los casos, pero tienen menos calorías, menos carbohidratos y más proteínas. Hay dos tipos de barras SBD solo para que los novatos sepan que están las barras de cereales que tienen alrededor de 140 calorías, y están las barras de reemplazo de comidas que tienen alrededor de 200-220.
Las barras de zona están bastante cerca en calorías/proteínas. Las barras Zone Perfect obtienen una mejor puntuación en la escala de valor (más proteína por caloría). Sin embargo, son más altos en calorías en general.
Zone Perfect – MANTEQUILLA DE CACAHUETE CON CHOCOLATE
Tamaño de la porción: 1 barra (50 g)
Porciones por envase: 12
Cada barra contiene 2 Bloques de Zona:
Calorías: 210
Calorías de grasa: 60
Grasa Total: 7g
Grasa Saturada: 3g
Colesterol: 5mg
Sodio: 360mg
Potasio: 100mg
Carbohidratos totales: 20g
Fibra dietética: 0g
Azúcar: 13g
Proteína: 16g
Hay muchos artículos, hilos y publicaciones sobre barras energéticas, pero todos parecen tratar sobre refrigerios o sobre lo terribles que son las barras energéticas. Parecería que alguien debería ser capaz de fabricar el equivalente de una barra de reemplazo de comida sana y equilibrada que sabe muy bien. Pero, si lo que desea es no tener que pensar, comer este sustituto de la comida dos veces al día por el que no tiene que preocuparse y perder peso, entonces sería más fácil comprar las barras La Weight Loss en eBay. Los precios en eBay son tan buenos o mejores que el costo de otras barras y aún será elegible para la garantía de devolución de dinero ofrecida por La Weight Loss Centers.
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